Imke van Beek is een gedreven trailrunner die haar energie haalt uit ruige paden en lange afstanden in de natuur. Met een sterke focus en doorzettingsvermogen loopt ze steile beklimmingen, modderige routes en in wisselende weersomstandigheden. Voor Imke is trailrunning meer dan een sport. Ze ziet het als een manier om grenzen te verleggen en volledig op te gaan in het landschap. Het is geen gewone hardloopervaring. Voor haar is het vrijheid, uitdaging en ontspanning in één. Voor wie wil ontdekken wat trailrunning écht is hebben we Imke gevraagd om het een en ander op papier te zetten. Zo biedt dit verhaal inspiratie, praktische tips en de mooiste routes voor deze zomer.
Wat is trailrunning precies?
Onder trailrunning verstaan we hardlopen op onverharde paden in de natuur, zoals bospaden, duinen, bergen of heidevelden. Bij deze vorm van hardlopen gaat het niet op de snelheid of afstand, maar om de omgeving en het avontuur.
Ze staat vroeg op, terwijl de zon net over de bomen piept. Haar schoenen zitten strak, de rugzak is zo licht mogelijk ingepakt en voor haar ligt een pad dat zich door het bos kronkelt. Geen stadsgeluiden, alleen vogelgezang, geritsel van bladeren en het ritme van haar passen. Een steile klim doemt op en ze besluit te wandelen. Het voelt slim, niet zwak. Smalle bospaden vragen om korte, geconcentreerde passen en volle aandacht. Ze begint meestal met vijf tot acht kilometer, een afstand waarop ze het terrein goed kan leren kennen en tegelijk optimaal kan genieten van de omgeving. Juist de variatie tijdens een wandeling maakt dit voor haar de fijnste manier om actief bezig te zijn.
Een paar basics maken voor haar het grootste verschil. Haar trailrunschoenen van Merrell geven grip en vertrouwen, vooral op de natte of losse ondergronden die zij veel tegenkomt tijdens het rennen. Lichte, ademende kleding houdt haar koel. Water neemt ze altijd mee in een compacte rugzak, handig weggewerkt in een drinksysteem van Vaude. Kleine spullen zoals haar telefoon, een energiereep en een dun jack kunnen hier ook veilig in worden opgeborgen. Zonbescherming en insectenwering, zoals een zonneklep of nekwarmer van Buff, zijn voor haar belangrijk. Voor kortere afstanden laat ze tas soms achterwege; de zakken van haar jas bieden dan genoeg ruimte om de essentiële, kleine items op te bergen.
Nederland blijft haar keer op keer verrassen. De Veluwe biedt uitgestrekte bossen en heidevelden, Zuid-Limburg hoogteverschillen en uitzichtpunten. Net over de grens geniet ze vaak van de Ardennen, met meerdere smalle paadjes en rivieren. Wie het wat avontuurlijk wil kan de Eiffel (Duitsland) of Luxemburg ontdekken, met groene landschappen en rotsachtige terreinen. Deze avontuurlijke plekken staan voor nu nog op haar verlanglijst en ze hoopt deze in de (nabije) toekomst te mogen ervaren. Voor een echte zomertrip kiest ze de Alpen of de Pyreneeën: ruige bergen, frisse lucht en eindeloze trails, waarbij ze altijd rekening houdt met de hoogteverschillen en het weer.
Het mooiste vindt ze de combinatie van trailrunning en kamperen. Ze staat vroeg op, trekt haar schoenen aan en loopt terwijl de zon opkomt de natuur in. Geen drukte, alleen zij en de omgeving. Zeker wanneer de buscamper dicht bij een natuurgebied geparkeerd staat. Na de run geniet ze bij haar tent van een kop koffie en het gevoel dat ze haar dag al optimaal heeft benut. Een comfortabele campingstoel, lichtgewicht kookspullen en slimme opbergoplossingen maken het avontuur compleet. Met haar buscamper blijft ze zo wendbaar en flexibel mogelijk.
Klaar voor het pad
Trailrunning vraagt niet om een perfect plan, alleen om een sterke dosis nieuwsgierigheid en plezier. Ze begint klein, kiest een mooie route en laat zich verrassen. Zo is iedere run een compleet nieuw avontuur! Schoenen aan, rugzak op, en gewoon gaan.